何がSE,技術者の能力を決めるのか TEDアプローチ

TED。昨日TEDの放送がありました。

幸せ　　ポジティブ心理学　The happy secret to better work

ショーン・エイカー　Shawn Achor

ポジティブ心理学のお話でとても興味があります。というのもテーマが

幸せ

何が成功に導くのか

という前回のメルマガ「何がSE,技術者の能力を決めるのか 」につながるからです。彼の内容を紹介しながら、NLPの視点で解説を加えたいと思います。

NLP＞のマークがそれです。

最初にお伝えしておきます。NLPはポジティブ心理学を包含しています。

では、始めます。『』は彼の引用です。

『現実は私たちの脳によって作り上げられています。

脳にある世界を見るレンズがそれぞれの現実をつくります

レンズを変えれば世界が変わります』

NLP＞見るだけでなく５感と考えます。見る、聞く、臭う、味わう、体感覚の５つです。人それぞれ優位な感覚があります。

『幸せのメカニズム

多くの人は、環境がその人の幸せを決めると考えていますが、環境は１０％残りの９０％はその人の脳が世界をどんなふうに見るかにかかっています』

NLP＞後ほどニューロ・ロジカル・レベルというもので説明します

『仕事の成功について

成功の要因。IQは２５％　楽観的かどうか、物事をポジティブにうけとめられるかどうか

成功を導く法則

従来の考え方を逆転させる必要がある

必死にやれば成功する

もっと成功すればもっと幸せになれる

この考え方は科学的に間違っています

成功するたびに脳が目標を設定しなおすからです

幸せは成功の向こうにある

幸せは手の届かない彼方

成功すれば幸せになるという考え方にとらわれているからです

『逆なのです』　NLP>リフレーミングというスキルがこれに相当します

『脳はこの考え方とは逆の働き方をします

ポジティブな状態、幸せな状態だと脳ははるかにいい機能をします。

思考力や生産性が上がる

３１％高くなる

現状に対してポジティブな状態、幸せな状態になれば生産性があがり成功する』

NLP＞状態管理のことです

『ポジティブになればドーパミンが出て幸せを感じるだけでなく、学習機能をON にしてこれまでと違うやり方で対応できるようになります

ポジティブになる方法

毎日、３つの感謝、３週間

物事をポジティブにとらえようとする習慣が身につく

脳も鍛えることができます

意識して親切な行動をとる』

かれのプレゼンのありがたいところは、この具体的な行動「こうすればいい」を示してくれていることだと思います。

NLP＞親切な行動をとればオキシトシンが出ます。これはドーパミンより効果的です。一般にオキシトシンの効果として

幸せな気分になる
脳・心が癒され、ストレスが緩和する
不安や恐怖心が減少する

などが言われています。

NLP＞ニューロ・ロジカル・レベルを説明します。

下の三角形は自分自身、上の三角形は自分の周りを表しています。上の三角形、つまり周りの人・社会に良いことをする、貢献することでオキシトシンが出ます。

今の状態が良くない、幸せでない。というのは上の三角形に不満を持っている状態といえます。オキシトシンが出る逆の状態です。

自分の状態を考える場合、下の三角形だけでなく上の三角形から考えると冷静に自分を見ることができます。

先のTEDで幸せかどうかを決める環境要因は１０％と言っていました。この三角形の並びでもそう考えられます。環境は大事です。すべての土台ですから。

ウィル e・ラーニングの講座はこの考え方にもとづいて、NLPを採用しています。また、VSP（Vision Strategy PDCA、ビジョンと戦略とPDCA）はマネジメントにNLPコーチングを加えています。

状態管理について、こちらのウィル e・ラーニング講座をご覧ください。

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TEDバージョンのメルマガは継続します。お楽しみに。